Nidra Meditasyonu
Eğitim
Nidra Meditasyonu Eğitim Danışmanlığı
Kısa sürede derin bir dinlenme hissi yaşamak ister misiniz?
Uyku ile uyanıklık arasında derin dinlenme sağlayan rehberli meditasyon.
Nidra Meditasyonu
Belki de şu an…
Yoğun tempo ve zihinsel yorgunluk, uykuya rağmen dinlenememe hissine yol açabilir.
Dönüşümün yolu
Rehberli Yoga Nidra pratikleriyle bedeninizi ve zihninizi derin bir gevşemeye davet etmeyi öğretiyoruz.
Eğitim
Bu çalışma nedir?
Yoga Nidra; uyku ile uyanıklık arasında bir bilinç halinde derin bir dinlenme ve gevşeme sağlayan rehberli bir meditasyon tekniğidir.
- Yogik uykuKelime anlamı “yoga uykusu”dur; beden dinlenirken zihin bilinçli ve uyanık kalır.
- Uzanarak yapılırGenellikle sırt üstü savasana pozisyonunda uygulanır.
- Rehberli pratikBir rehberin ya da ses kaydının yönlendirmeleriyle bedenin farklı bölgelerine odaklanılır.
- FaydalarıGünlük stresi hafifletmeye, derin bir rahatlama yaşamaya ve uyku düzenini desteklemeye yardımcı olur.
Bu çalışma tıbbi tanı veya tedavi niteliği taşımaz; sağlıkla ilgili konularda mutlaka hekiminize danışın.
Nasıl ilerliyoruz?
Üye ol
Bilgilerini bırak; %10 hoş geldin kuponun tanımlansın, yeni dönem duyuruları seninle.
Kupon topla
Arkadaşını davet et, bizi takip et; kampanya detayları WhatsApp kanalında.
Eğitim
Online ya da yüz yüze; derinlikli ve uygulamalı çalışıyoruz.
Üye ol
Bilgilerini bırak; %10 hoş geldin kuponunu ilk randevunda kullan.
Randevu & ödeme
Uygun gün ve saati seçersin; ödeme tamamlandığında randevun kesinleşir.
Görüşme
Online, yüz yüze ya da ses kaydı olarak; sana özel çalışıyoruz.
Üye ol
Bilgilerini bırak; %10 hoş geldin kuponun tanımlansın, yeni tarihler seninle.
Kupon topla
Arkadaşını davet et, bizi takip et; kampanya detayları WhatsApp kanalında.
Deneyim
Grup halinde, uygulamalı bir deneyim yaşıyoruz.
Size uygun görüşme şeklini ve saati seçerek randevunuzu oluşturun; ödeme tamamlandığında randevunuz kesinleşir.
Dönem tarihleri, ücret ve kayıt koşulları için üye olun, kupon toplamaya başlayın.
Sunulan çalışmalar kişisel gelişim ve farkındalık amaçlıdır; tıbbi veya psikolojik tanı ve tedavinin yerine geçmez.